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孕妇夏天可以吃羊肉吗

发布时间:2019-09-14 09:07:29 编辑:笔名

  羊肉在冬天是一道非常温补的食材,抵抗力较差的孕妈咪在冬季喝一些羊肉汤也能够起到驱寒暖胃的功效,但在炎热的夏季孕妇能吃羊肉吗?

  准备材料:现杀羊肉、、葱、姜、蒜片、香菜。 1、将现杀羊肉在冷水锅中煮开,撇去血沫。 2、加入盐、葱、姜、蒜片,文火慢炖(注意汤要留的多点)。 、1小时左右羊肉炖烂了后出锅,撒香菜末即可。 冬瓜炖羊肉 准备材料:冬瓜250克、羊肉200克、香菜25克、香油1小勺、精盐1/2小勺、、各1/ 小勺、葱、姜块少许。 1、羊肉切成小块,下沸水中焯烫透,捞出洗净:冬瓜去皮、瓤洗净,切成“象眼块”,下沸水焯烫透,捞出沥净水分;香菜择洗净,切末备用。 2、汤锅上火烧开,下入羊肉、葱、姜、精盐,炖至八成熟时,再放入冬瓜。 、炖至熟烂时,将葱、姜块拣出不要,加味精,撒胡椒粉、香菜末,淋香油,出锅装钵即可。

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